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Liopep ist ein digitales Fitnessstudio, das Mikrotraining während des Arbeitstages zum Spaß macht. Erstellen Sie einen Liopep-Hub, in dem Ihre Organisation aktive Mikropausen einlegen kann, indem Sie Bewegungsspiele spielen oder Bewegungsübungen vor dem Computer oder Mobiltelefon durchführen.
Fühlt sich aufmerksamer
Erlebe körperliche Verbesserungen
Regelmäßige Mikrotrainingspausen sind sowohl für den Einzelnen als auch für das Unternehmen von Vorteil. Mikrotraining während des Arbeitstages kann den langfristigen Krankenstand um 13 % reduzieren. Eine 2-minütige Bewegungspause reduziert die Gesundheitsrisiken des Stillsitzens.
Erholung ist während des Arbeitstages wichtig, kann aber auch schwierig zu realisieren sein. Ablenkung kann für mehr Entspannung sorgen als Meditation, in dieser Hinsicht kann das Spielen ein Weg zur Entspannung sein. Studien haben gezeigt, dass Spiele aus der Kategorie der "Gelegenheitsspiele" den Stress auf ähnliche Weise reduzieren können wie Achtsamkeitsmeditation.
2024, Liopep AB
Liopep AB
info@liopep.com
Karl Dahlgrensgatan 10
SE 582 28, Linkoping
