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Liopep ist ein digitales Fitnessstudio, das Mikrotraining während des Arbeitstages zum Spaß macht. Erstellen Sie einen Liopep-Hub, in dem Ihre Organisation aktive Mikropausen einlegen kann, indem Sie Bewegungsspiele spielen oder Bewegungsübungen vor dem Computer oder Mobiltelefon durchführen.
Fühlt sich aufmerksamer
Erlebe körperliche Verbesserungen
Regelmäßige 2-minütige Bewegungspausen über den Tag verteilt verringern die Gesundheitsrisiken eines sitzenden Arbeitslebens und können die Produktivität steigern.
Regelmäßige Mikrotrainingspausen sind sowohl für den Einzelnen als auch für das Unternehmen von Vorteil. Mikrotraining während des Arbeitstages kann den langfristigen Krankenstand um 13 % reduzieren. Eine 2-minütige Bewegungspause reduziert die Gesundheitsrisiken des Stillsitzens.
Liopep nutzt Gamifikation, um Engagement für körperliche Aktivität zu schaffen. Die Bewegungsspiele von Liopep mit Herausforderungen und Wettbewerben tragen zu mehr Engagement am Arbeitsplatz bei. Mikro-Trainingspausen mit Kollegen tragen zu einem guten Arbeitsklima bei.
Erholung ist während des Arbeitstages wichtig, kann aber auch schwierig zu realisieren sein. Ablenkung kann für mehr Entspannung sorgen als Meditation, in dieser Hinsicht kann das Spielen ein Weg zur Entspannung sein. Studien haben gezeigt, dass Spiele aus der Kategorie der "Gelegenheitsspiele" den Stress auf ähnliche Weise reduzieren können wie Achtsamkeitsmeditation.
2024, Liopep AB
Liopep AB
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