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EnglishWissen über ein nachhaltiges Arbeitsleben
eine neue Arbeitskultur
Unser digitales Arbeitsleben erfordert Veränderung
Der Körper ist nicht für langes Sitzen gemacht. Ein digitales Arbeitsleben bringt viele positive Vorteile mit sich, erfordert aber auch neue Gewohnheiten. Wir müssen Verhaltensweisen wie regelmäßige Mikroübungen während der Arbeitszeit einführen.
Mikrotraining während der Arbeitszeit
Es hat sich gezeigt, dass Mikrotraining während der Arbeitszeit den langfristigen Krankenstand um 13 % reduziert. Andere Studien haben eine gesteigerte Kreativität in Verbindung mit Bewegung während des Arbeitstages nachgewiesen. Bewegung außerhalb der Arbeitszeit ist gut, aber regelmäßige Bewegung während der Arbeitszeit könnte sogar besser und vor allem produktiver sein.
Kurze Pausen?
Studien haben gezeigt, dass eine Unterbrechung des langen Sitzens während der Arbeitszeit alle 30 Minuten für nur eine Minute zu einer deutlich schlankeren Taille führt, und kurze Mikrotrainingspausen während der Arbeitszeit konnten auch den langfristigen Krankenstand um bis zu 13 % reduzieren. Wir müssen die Art und Weise ändern, wie wir im Büro arbeiten.
Glücklichsein erhöht die Produktivität
Eine Studie in Oxford hat gezeigt, dass glückliche Mitarbeiter eine um 13 % höhere Produktivität aufweisen. Liopep trägt zur Zufriedenheit am Arbeitsplatz durch spielerische Übungen bei, die Spaß machen, entspannend sind und das Spielen unter deinen Mitarbeitern fördern. Das ist sein Geld wert.
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