English
Deutsch
Liopep är ett digitalt gym som gör mikroträning rolig under arbetsdagen. Skapa en Liopep-hubb där din organisation kan ta aktiva mikropauser genom att spela rörelsespel eller göra rörelseövningar vid datorn eller på mobilen.
Känner sig piggare
Upplever fysisk förbättring
2 minuters regelbundna rörelsepauser under dagen minskar hälsoriskerna med stillasittandet och ökar produktiviteten.
Att ta regelbundna mikropauser är lönsamt för individen och företaget. Mikroträning under arbetsdagen kan minska långtidssjukskrivning med 13 %. 2 minuters rörelsepaus minskar hälsoriskerna med stillasittandet.
Liopep bygger på gamification för att skapa engagemang kring fysisk aktivitet. Liopeps rörelsespel med utmaningar och tävlingar bidrar till ökat engagemang på arbetsplatsen. Att mikroträna tillsammans med kollegorna bidrar till ett gott arbetsklimat.
Återhämtning är viktigt under arbetsdagen men kan också vara svårt att genomföra. Distraktion kan ge mer avslappning än meditation. Spel kan vara ett sätt att koppla av. Studier har visat att spel inom kategorin "casual games", alltså spel med enklare spellogik och mindre komplex design, kan minska stress på liknande sätt som vid mindfullness-meditation.
2024, Liopep AB
Liopep AB
info@liopep.com
Karl Dahlgrensgatan 10
SE 582 28, Linköping