English
DeutschKunskap om hållbart arbetsliv
en ny arbetskultur
Vårt digitala arbetssätt ställer krav på förändring
Kroppen är inte gjord för stillasittande. Ett digitalt arbetsliv skapar många värden men ställer också krav på nya vanor. Vi måste införa beteenden som att mikroträna regelbundet under arbetsdagen för att må bra både kort- och långsiktigt.
Mikroträning under arbetstid
Mikroträning under arbetstid har i studier kunnat ge 13 % minskad långtidssjukskrivning. Andra studier har visat på ökad kreativitet kopplad till rörelse under arbetsdagen. Att träna utanför arbetstid är bra, men att träna regelbundet under arbetstid kanske till och med är bättre oc lönsammare sett till produktivitet.
Korta pauser?
Att avbryta sitt långvariga stillasittande var 30 minut med en bensträckare på en minut har i studier visat sig ge signifikant mindre midjemått. Korta rörelsepauser på arbetstid har även kunnat minska långtidssjukskrivningarna med upp till 13 %.
Glädje ökar produktivitet
En studie vid Oxford visade att glada medarbetare hade en 13 % ökad produktivitet. Liopep bidrar till glädje med roliga, lekfyllda spel och övningar man gör med varandra på jobbet.
2024, Liopep AB
Kontakt
Liopep AB
info@liopep.com
Karl Dahlgrensgatan 10
SE 582 28, Linköping