In Liopep spielen Sie, indem Sie Ihren Körper vor Ihrer Webcam bewegen. Sie benötigen keine spezielle Ausrüstung. Manche Spiele sind einfacher, andere anspruchsvoller, Sie wählen selbst aus einer Bibliothek von Bewegungsspielen. Liopep kann für das Mikrotraining tagsüber und für das Training zu Hause verwendet werden!
Die WHO empfiehlt seit 2021, längerfristigem Sitzverhalten durch Bewegung mindestens einmal pro Stunde entgegenzuwirken. In unserem modernen Leben sitzen wir zu viel und vor allem zu lange. Liopep ist für Sie da, um Ihnen zu einer gesünderen Arbeits- und Lebensweise zu verhelfen.
Spiele während des Trainings zu spielen ist sowohl entspannend als auch anregend. Exergames helfen Ihnen, andere Dinge loszulassen, die Ihnen im Hinterkopf nagen, und Sie erhalten auch mentale Stimulation.
2024, Liopep AB
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